✨ اختلالات اضطرابی

اضطراب زمانی به یک اختلال تبدیل می‌شود که از حد نگرانی‌های معمول فراتر برود و به یک احساس مداوم، شدید و ناتوان‌کننده تبدیل شود. افراد مبتلا معمولاً از اتفاقاتی که ممکن است در آینده رخ دهد می‌ترسند و همین باعث ایجاد اختلال در کار، روابط و فعالیت‌های روزمره آن‌ها می‌شود.

اضطراب در این افراد فقط یک نگرانی ساده نیست؛ بلکه می‌تواند همراه با ترس شدید باشد، حتی در موقعیت‌هایی که تهدید واقعی وجود ندارد.

به همین دلیل، بسیاری از افراد مبتلا تلاش می‌کنند از موقعیت‌هایی که باعث اضطراب یا ترسشان می‌شود اجتناب کنند؛ و وقتی این اجتناب ممکن نیست، انجام کارها، لذت بردن از فعالیت‌های روزمره یا بودن در جمع دوستان و خانواده برایشان سخت می‌شود.

✳️ انواع اختلال اضطرابی

اضطراب جدایی

افراد مبتلا به اختلال اضطراب جدایی هنگام دور شدن از خانه یا از دست دادن ارتباط با افراد دلبسته‌شان، اضطراب شدید و نامتناسب تجربه می‌کنند.

• ناراحتی شدید هنگام جدایی یا فکر کردن به آن
• نگرانی شدید درباره سلامت فرد دلبسته
• اجتناب از تنها ماندن یا دور شدن از خانه
• اختلال در کار، تحصیل یا فعالیت‌های روزمره
• کابوس‌های مربوط به جدایی
• علائم جسمانی مانند سردرد و دل‌درد

طبق برآوردهای جهانی، حدود ۵.۳٪ افراد در مقطعی از زندگی دچار این اختلال می‌شوند و در ۴۳٪ موارد نشانه‌ها در بزرگسالی شروع می‌شود.

🟣 لالی انتخابی (Selective Mutism)

ویژگی اصلی لالی انتخابی، امتناع از صحبت کردن در موقعیت‌های خاص است. کودک می‌تواند صحبت کند اما در محیط‌هایی مانند مدرسه ساکت می‌شود.

شیوع: ۰.۲ تا ۲٪ – شروع معمول: ۳ تا ۶ سالگی

🟢 درمان لالی انتخابی

• شکل‌دهی تدریجی: تقویت مرحله‌به‌مرحله گفتار کودک
• مدیریت وابستگی: پاداش‌دهی برای رفتار گفتاری مطلوب

🟣 فوبیای خاص

فوبیای خاص ترس شدید و غیرمنطقی از یک شیء یا موقعیت مشخص است که عملکرد روزمره فرد را مختل می‌کند و حداقل ۶ ماه ادامه دارد.

انواع فوبیا:

• حیوانات و حشرات
• محیط‌های طبیعی
• خون، تزریق، جراحت
• موقعیت‌های خاص (پرواز، آسانسور)
• محرک‌های بدنی (مثل استفراغ)

🟦 اضطراب اجتماعی

اضطراب اجتماعی ترس شدید از قضاوت شدن توسط دیگران است. فرد از خود دیگران نمی‌ترسد، بلکه از برداشت آن‌ها درباره خودش می‌ترسد.

🟥 آگورافوبیا

ترس از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که فرار یا دریافت کمک دشوار است، مانند وسایل حمل‌ونقل عمومی یا تنها بیرون رفتن از خانه.

🟦 اختلال اضطراب فراگیر (GAD)

در GAD فرد تقریباً همیشه دچار نگرانی و دلواپسی مداوم است بدون اینکه علت مشخصی برای آن وجود داشته باشد.

• بی‌قراری
• خستگی‌پذیری
• تحریک‌پذیری
• اختلال خواب
• مشکل تمرکز

📅 دریافت نوبت مشاوره

اگر احساس می‌کنید اضطراب یا ترس‌های کودک زندگی او یا خانواده را تحت تأثیر قرار داده، برای دریافت نوبت مشاوره اقدام کنید.